Kurhessen Therme

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Stressabbau in der Sauna

Stressabbau mit süßem Honig und körnigem Salz 

Wer wünscht sich das nicht? Einfach mal abtauchen, alles hinter sich lassen und in einer fernen, schönen Welt den Stress und die Hektik des Alltags vergessen lernen. Stressabbau heißt Entspannung für den Körper und Balsam für die Seele zu finden, das ist die Lösung, um trotz ständig neuer Anforderungen genug Kraft für die täglichen Aufgaben zu haben. 

Ein Refugium par excellence bietet die Kurhessen Therme mit ihrer unvergleichlich abwechslungsreichen Saunawelt für den Stressabbau. Hier bleibt kein Wunsch offen und Entspannung pur ist neben der Fülle anderer Vorteile, die ein regelmäßiges Bad in der Hitze mit sich bringt, für viele erholsame Stunden sicher. Selbst eingefleischte Saunagänger geraten ins Schwärmen bei der Qual der Wahl zwischen den neun Saunen, die jede für sich mit ihrem ganz speziellen Angebot und Ambiente auf individuelle Wünsche einzugehen vermag. Neuester Hit unter den Saunagästen ist es, sich vor dem Gang in die wohltuende Wärme mit Honig und Salz am ganzen Körper einzureiben. Manch einer rieb sich da auch verwundert die Augen, aber sowohl der süße Honig als auch das körnige Salz vermengen sich zu einer heißen Wohltat. Während das eine die Haut pflegt, reinigt und strafft, sorgt das andere für ein angenehmes Peeling und fördert die Durchblutung.

Überhaupt kann der positive gesundheitliche Aspekt regelmäßigen Saunierens nicht hoch genug bewertet werden. Das Immunsystem wird generell gestärkt und auf die Reize von Hitze und Kälte trainiert, so dass gerade Erkältungskrankheiten schlechte Karten haben, sich der Blutdruck deutlich besser selbst reguliert und nicht zuletzt die Haut straffer und schöner wirkt.

Stressabbau durch einen Aufguss mit Birkenreisig

Als weiterer Geheimtipp gelten die Aufgüsse mit Birkenreisig. Schon die Birke selbst duftet sehr wohltuend, ihre ätherischen Öle erleichtern die Atmung, während der ganze Körper ganz nebenbei aufs Angenehmste gereinigt, entschlackt und entgiftet wird. Ebenso empfehlenswert aber auch die Aroma-, Licht- oder Kräutersaunen, nicht zu vergessen das irischrömische Dampfbad sowie die zahlreichen Blockhaus-Saunen, die jede für sich mit ihrer ganz eigenen, heimeligen Atmosphäre zum Ruhen, Schweigen und Entspannen einlädt.

Einzig Sauna 6, auch als „Schnuddelsauna“ in aller Munde, bricht das allgemeine Gebot der Stille ganz bewusst. Hier kann nach Herzenslust geplaudert, hier kann im Gespräch noch zusätzlich ein bisschen Ballast abgeworfen werden.

Nach dem Bad in der Wärme lockt dann der idyllische Kaltwassersee ebenso zum Erfrischen wie die zahlreichen Duschen, die in vielen verschiedenen Varianten angenehme Abkühlung sichern. Selbst gecrashtes Eis bleibt kein Wunschtraum und die gefrorenen Früchte – nach dem Aufguss gereicht – sind schon längst zum kulinarischen Highlight avanciert.

Stressabbau zwischen Hitze und Kälte

Wichtig bleibt für jeden Einzelnen, seinen ganz individuellen Rhythmus zwischen Hitze und Kälte, Geselligkeit und Ruhe, Bewegung und Entspannung zu finden. Da gibt es keine festen Regeln außer denen des ganz persönlichen Wohlbefindens. Denn allein darum geht es nicht nur in der Saunawelt sondern generell bei der Auswahl des breit gefächerten Erholungsangebots der Kurhessen Therme: Auf den eigenen Körper und die Seele hören, beiden nur Gutes tun und anschließend entspannt und gestärkt in den Alltag von Beruf und Familie zurückkehren. Bis zum nächsten Besuch, bis bald also! Infos unter: www.kurhessen-therme.de

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