Kurhessen Therme

Unser Informationsdienst für Sie zum Thema:

Gesundheitssport

Gesundheitssport ist aktive Gesundheitsvorsorge und Förderung allgemeiner Vitalität

Ob aktive Gesundheitsvorsorge, entspannende Wellness oder Förderung der allgemeinen Vitalität - im Kur- und Badehaus finden Sie eine qualifizierte Anlaufstelle für alle Bereiche der Rehabilitation und Vorsorge. Denn das Thermalsolewasser dient nicht nur der Erholung, es kann auch ganz gezielt nach modernsten medizinischen Gesichtspunkten zur Linderung verschiedenster Leiden, zur Heilung ganz unterschiedlicher Beschwerden eingesetzt werden. Sicherlich haben Sie schon die Bewegungsbäder und Gruppengymnastik im großen Therapiebecken beobachtet - und so wissen Sie: Erholung und Behandlung liegen nicht weit voneinander entfernt. Neben dem klassischen Feld der medizinischen Behandlungen, wie z.B. Massagen, Fango, physikalischer Therapie, Stangerbad und vielen weiteren, können Sie selbst Ihre Gesundheit ergänzend durch unsere Angebote für Gesundheitssport fördern. Das Institut für Gesundheitssport in der Kurhessen Therme ist ein Zentrum für aktive Prävention und Förderung allgemeiner Vitalität. Alltagsstress, Beruf und Familie beanspruchen Sie mehr als je zuvor? Natürlich wissen Sie, dass Sie dringend etwas für sich tun sollten. Joggingversuche sind im Sande verlaufen, außerdem taten Ihnen dabei die Knie weh. Und der Gedanke, sich neben durchgestylten Luxusbodys abzumühen – nein, das spricht Sie nicht an? Nicht Leistungszwang oder falsche Schönheitsideale stehen im Vordergrund, sondern Gesundheitsorientierung durch medizinische Prävention und Gesundheitssport!

Unsere Erfahrung im therapeutischen Bereich zeigt, dass kontinuierlicher Gesundheitssport lebensbegleitend unerlässlich und ratsam ist, um Lebensqualität in jedem Alter zu erhalten, bzw. zu steigern. Vorbeugend oder krankheitsbedingt, jeder kann mit Gesundheitssport etwas für sich tun. Hierzu bietet das Institut Konzepte ganzheitlicher Gesundheitsförderung, die auf jeden persönlich zugeschnitten werden.

Zunächst wird ein Rund-Um-Check in Form einer sportmedizinischen Eingangsuntersuchung vorgenommen, die u.a. Blutdruckmessung, Pulsfrequenz in Ruhe, Körpergewicht, Körperfettanteil, Flexibilität, Test der Maximalkraft, Herz- und Kreislaufkapazität, Ermittlung von Dysbalancen und Fehlhaltungen, etc. beinhaltet. Nach sorgfältiger Auswertung wird ein persönliches und individuelles Programm erarbeitet. Das Institut verwendet Trainingsgeräte, wie sie in Reha-Einrichtungen eingesetzt werden. Die benutzerfreundlichen Geräte sind elektronisch feingesteuert und verhindern durch einen persönlichen isokinetischen Set-up-Test sonst übliche Fehlbelastungen. Niemand ist jeden Tag in der gleichen Form! In Verbindung mit der Speicherung der ermittelten Werte werden in regelmäßigen Zeitabständen sportmedizinische Kontrolluntersuchungen durchgeführt. Somit ergibt sich ein abgerundetes, individuell abgestimmtes Gesundheitsprogramm, das für Senioren, Anfänger oder Untrainierte gleichermaßen einfach und effektiv ist.

Abgerundet wird das Gesamtkonzept durch weitere Gruppenkursprogramme für Gesundheitssport, wie z.B. Wirbelsäulen-, Funktions-, Beckenboden-, Aquagymnastik und Gewichtsreduktion. Die angebotenen Kurse werden von vielen Krankenkassen gefördert.

Seit neuestem ist auch Trendsport wie Nordic-Walking oder Pilates durch geschulte Kursleiter als Kursprogramm für Gesundheitssport enthalten. Auch einer Reha- Maßnahme nachgelagerte Programme zur Wiedererlangung der vollen Leistungsfähigkeit sind möglich, wenn z.B. die durch Inaktivität und Instabilität verursachten negativen Auswirkungen mit Hilfe eines muskulären Aufbautrainings ausgeglichen werden können.

Vereinbaren Sie ihren persönlichen Beratungstermin unter der Telefonnummer 0561-316 99 05 oder informieren Sie sich im Internet unter www.gesundheits-sport.de. 

Gesundheitssport - Bewegung als Erlebnis erfahren

Der größte Schatz den wir besitzen, ist die Gesundheit. Das wird uns oftmals erst dann klar, wenn vieles nicht mehr so geht wie früher. Wenn Bewegungen schwerer fallen und Schmerz nicht mehr als „kleines Zipperlein“ abgetan werden kann. Vorsorge ist wichtig, dranbleiben auch. Und so haben wir für Sie ein Programm vielfältiger Aktivitäten zum Thema Gesundheitssport zusammengestellt, die Sie kostenlos während der Badezeit nutzen können und bei denen Freude an der Bewegung groß geschrieben wird. Qualifizierte Trainer leiten Sie bei den Übungen an – nur so ist der gesundheitsfördernde Aspekt für einen sinnvollen Gesundheitssport zu gewährleisten.

Ob es nun um die Verbesserung von Ausdauer und Kraft beim gelenkschonenden Aqua-Fitness, die verspannungslösenden Yoga-Übungen, das Rücken-Fit-Programm für eine gestärkte Haltung – Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Probieren Sie doch einfach mal etwas Neues aus und pflegen so den „Schatz“ Gesundheit durch Gesundheitssport. Oder erleben Sie bei einer ganz anderen Schatzsuche die Schwerelosigkeit unter Wasser: Gemeinsam mit den Profis vom „Unterwasserladen“ laden wir Sie zum Schnuppertauchen ein.

Gesundheitssport - Aqua-Fitness

Gelenkschonende Wassergymnastik im 32°C warmen Thermalsolewasser. Der Auftrieb des Wassers und die Aufhebung der Schwerkraft bewirken, dass Sie sanft und in aufrechter Haltung arbeiten und die Gelenke schonen, was vor allem bei Rückenschmerzen vorteilhaft ist.

Mit Aqua-Fitness trainieren Sie ihre Kondition, Herz-Kreislauf und stärken den gesamten Bewegungsapparat.

Gesundheitssport - Rücken-Fit

Rücken-Fit ist ein Bewegungsangebot für alle, die ihren Rücken gesund und fit halten wollen. Der Kurs bietet das optimale Aktivprogramm für Frauen und Männer gegen Rückenschmerzen und verspannte Hals- und Nackenmuskulatur.

Unter fachlicher Anleitung erwartet Sie, neben Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten, ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung insbesondere der Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Gesundheitssport - Yoga Yoga hilft Verspannungen zu lösen damit die Energieströme im Körper wieder frei fließen können.

Als uraltes Erbe der Menschheit und Übungsweg, lernen wir im Yoga auf einfühlsame Weise die Zeichen unseres Körpers zu entdecken und besser zu verstehen. Yoga schafft einen Spannungsausgleich bei körperlicher, seelischer und geistiger Anspannung. Dadurch erfahren wir eine verbesserte Beweglichkeit und Konzentration, eine erhöhte Widerstandskraft, mehr Vitalität und eine positivere Lebenseinstellung. Die Yogastunden sind für alle geeignet, die neugierig auf sich selbst sind und Freude an Bewegung, Stille und Erkenntnis haben.

Gesundheitssport - Oriental Fitness

- Der Weg zu mehr Wohlbefinden für Körper und Geist -

Oriental Fitness ist ein gesundheitsförderndes und vielseitiges Training für den gesamten Körper für Frauen und Männer aller Altersklassen. Zu den Klängen orientalischer Musik wollen wir Koordination und Kondition verbessern und die Körperhaltung und Mobilisation fördern.

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